קורס בישול בריא
3 חודשי למידה בקבוצה תהליכית ואינטימית
8 מפגשים בני כ-3 שעות + משימות וליווי בין המפגשים.
מלא אוכל טעים ושינוי תזונתי משמח
קורס בישול בריא למטבח הביתי – הראשון מסוגו בארץ
הנושאים בהם נעסוק:
# ירקות חורף
# דגנים מכל העולם ושימושיהם
# קטניות לסוגיהן
# הנבטה
# קמחים, בצקים ומאפים
# טכניקות הבישול השונות במטבח
# מה “צריך” לאכול ? על הרכב המזון החשוב לנו בתזונה מן הצומח
# סוכר ומתוקים – מה זה סוכר? יש דבר כזה סוכר בריא? ומה עושים איתו?
# וגם סדנת סיכום בהפתעה!
כמה מילים מתלמידות הקורס:
“פתאום אני מסתכלת מחדש על ירקות מוכרים, גיליתי איך אפשר לעשות שימוש הרבה יותר יצירתי ומוצלח עם ירקות”
“הקורס עשה לי סדר בראש, הסביר לי למה דברים קורים במטבח ושינה לי את נקודת המבט על הבישול שלי”
“הייתי כבר בסדנאות אבל איכשהו בבית זה יצא פחות מוצלח, בקורס הזה כל מה שאני מכינה יוצא טעים גם בבית”
“בזכות המשימות החלטתי לשים את הבישול בראש סדר העדיפויות ועל חשבון דברים אחרים, אחרי שבישלתי גיליתי שזה בכלל לא בא על חשבוני אלא ההפך – לטובתי!”
הקורס כולל גם חבילת הטבות בשווי 1000 ש”ח
1. גישה למאגר המתכונים המתחדש של משחקת בסירים לתקופה של שנה.
2. גישה לקורס הארגון והיצירתיות במטבח בגרסת האונליין לתקופה של שנתיים.
3. ואוצ’ר חינמי לאחת מהסדנאות הנוספות של תום מטבח משמח
4. חוברת מתנה- כל הטריקים והטיפים למטבח בריא
ניתן להזמין גם קורסים באופן פרטי
