טיפים ליולדת – איך להמשיך לאכול נכון עם תינוק על הידיים?
שוב הגעת לצהריים בלי לאכול כלום? בואי לקרוא איך עושות את זה אחרת, כי אמא שבעה הייא אמא רגועה יותר 🙂
יש לך שאלה לגבי קציצות הסלק שלי?
רוצה לשמוע עוד על משחקת בסירים?
לברר אם נשאר מקום בסדנא הקרובה?
או סתם להגיד לי שלום 🙂
ניתן ליצור איתי קשר גם במייל tomitbach@gmail.com
או ב 072-2520770 (כן, יש גם וואטספ!)
חלב קוקוס – 2 כוסות = 500 מ״ל
יש להשרות את החומוס לילה מראש.
לא קפוא, לא מבושל. רק חומוס מושרה
לקציצות:
טוחנים במעבד: חומוס מושרה מסונן, צרור פטרוזיליה חתוך גס, 3 שיני שום, מיץ וגרידת לימון מלימון / לימון וחצי לאוהבי החמוץ (החלק הצהוב בלבד), כפית וחצי מלח וקורט פלפל. לטחון דק דק עד לקבלת עיסה אחידה ורכה.
להוסיף עוד רבע כוס קמח חומוס, לרפד תבנית תנור בנייר אפיה משומן ולגלגל קציצות,
יוצרים כדורים קטנים (גודל כדור פינג פונג ומטה) מתערובת הקציצות, יוצאות כ-25 קציצות בינוניות/ 30 קטנות.
להכניס לאפיה של כ-10 דק׳ להתייצבות בחום בינוני
לרוטב:
בסוטאז׳ להביא 500 מ״ל חלב קוקוס ו3 כוסות מים לרתיחה.
בינתיים לערבב בקערה את התבלינים (2 כפות פפריקה, 1 כף אבקת קארי, מעט צ׳ילי יבש, 2 כפיות מלח ו2 כפות סוכר) עם קצת מים רותחים לעיסה אחידה, ואז להוסיף 4 שיני שום כתוש.
כשהנוזל רותח לצרף אליו את תערובת התבלינים ולערבב היטב, להוסיף 10 כפות חמאת הבוטנים ולערבב היטב עד למרקם הומוגני ויצירת רוטב קרמי.
איחוד קציצות ברוטב:
מכניסים קציצות אפויות לרוטב
מבשלים מכוסה לכרבע שעה על אש קטנה.
דגשים:
להכניס לרוטב מבעבע וחם. לא לגעת בדקות הראשונות. אם רוצים אפשר קצת לטלטל את המחבת.

שוב הגעת לצהריים בלי לאכול כלום? בואי לקרוא איך עושות את זה אחרת, כי אמא שבעה הייא אמא רגועה יותר 🙂


מגוון טיפים והמלצות למטבח בריא יותר, טעים יותר ופשוט יותר

כולם אומרים לך שדגנים מלאים זה חשוב, למה בעצם? ואיך לשלב אותם בתפריט היומיומי?